朝病院（母つきそい）ー接骨院ー【N】MuayThaiー夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月30日（月）

朝病院（母つきそい）ー接骨院ー【N】MuayThaiー夜会社
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ミットの後、
会員の方たちと次々にマスをしていただいた。
最初Wさんと
その後Yさん
Iさん
Mさん
休憩中もできたので、ありがたかった。

ジムを出るときにあと３００gまで来たのに、
会社でピーナッツとどら焼きを食べてしまう。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ビスコーティ（1人前） --- kcal
プルーン　ヨーグルト（1人前） 62 kcal
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
フジパン ぶどうパン（1人前） 465 kcal
ピーナッツ（5人前） 296 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
  1583 kcal
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