no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ハヤシライス（0.6人前）	526	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
お吸い物（1人前）	---	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
しょうが焼き（0.7人前）	249	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
のっぺ（1人前）	72.3	kcal
野菜炒め（0.3人前）	78.5	kcal
ポテトサラダ（0.3人前）	51.1	kcal
19時
チキンカツ（1人前）	437	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
オーマイスパゲッティ（0.5人前）	179	kcal
	2054	kcal
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