1週目、２ブロックまで・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月03日（木）

1週目、２ブロックまで・・・
< もしかし。 　｜　記録のみ。 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km ＠ビルドアップ ～13.4km/h [350Kcal]
//////// 風呂休憩 /////////////////
がんばるエアロ45 [300Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
2時間ぐらい。

【今日の感想】
HGZエアロ　12月1週目。
２ブロックまで、わりと、できるのか？（自分だけで思ってるだけです。。すみませんっ）

以上。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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