no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>だそさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年12月07日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
23:00～5:00 今朝はいつもより起きた時間少しだけ遅かった。しかし今日は5:30～いつものコースwalk。久しぶりにtimeはかってみた。いつもの距離2:10くらいだった。最後の方でバテてあるいちゃったからなぁ・・昨日痛みがあった右足今日はまったく痛みなかった。T公園で筋トレ。よくやった。

今日は母の仕事の手伝い全部、踏み台よくやった。筋トレは全種出来なかったが、まぁよしとしよう。今週木曜また集まりがある。昨日母から言われたこと相談出来たらしようと思う。話せる自信はないが・・

昼１夜１

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE