no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
12月８日の食事（1人前） --- kcal
7時
ごはん　（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ししゃも（1人前） 200 kcal
小鉢（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
鶏肉ソテー（1人前） 500 kcal
サラダ（1人前） 90 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
16時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
20時
タイブン産業 もずくスープ（1人前） 15 kcal
サラダ（1人前） 90 kcal
トンカツ（1人前） 584 kcal
  2355 kcal
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