14,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月15日（火）

14,000
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JR　　　　　　10,000
鳥貴族　　　　　4,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
21時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
  2110 kcal
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