no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月16日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯（2人前） 470 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
キリンビール 氷結（2人前） 331 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 121 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
サブウェイ スティックシュガー（1人前） 12 kcal
23時
そば（1人前） 297 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
  3323 kcal
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