no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月17日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
17時
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
唐揚げ（5人前） 373 kcal
そば（1人前） 297 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
サブウェイ スティックシュガー（4人前） 48 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
キリンビール 氷結（2人前） 331 kcal
23時
トマトソースパスタ（1人前） 422 kcal
  2563 kcal
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