no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月18日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
サブウェイ スティックシュガー（4人前） 48 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
キリンビール 氷結（2人前） 331 kcal
21時
カルビー 堅揚げポテト（1人前） 343 kcal
しみチョコラスナック（1人前） 487 kcal
サークルK サンクス アメリカンドッグ（1人前） 239 kcal
  2828 kcal
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