no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月19日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
ローソン イカソーメン（1人前） 88 kcal
カルビー ピザポテト（1人前） 444 kcal
肉まん（2人前） 402 kcal
トマトソースパスタ（1人前） 422 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
キリンビール 氷結（2人前） 331 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
20時
エビピラフ（1人前） 357 kcal
21時
ブルボン アルフォート（1人前） 337 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
  3268 kcal
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