no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯（2人前） 470 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 121 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
ラーメン（1人前） 945 kcal
ジャパンフリトレー ドリトス（1人前） 310 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
しみチョコスナック（1人前） 331 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
  2802 kcal
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