イブにジムで泳ぐ【riskybanbiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月24日（木）

イブにジムで泳ぐ
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【記録グラフ】
水泳（平泳ぎ）_消費カロリー有
50分
水泳（平泳ぎ）_消費カロリー有（分） のグラフ
 		食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
大根（1人前） --- kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
鴨南蛮そば（0.5人前） 275 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
  1793 kcal
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