クリスマス【riskybanbiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月25日（金）

クリスマス
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【昨晩寝た時間】
23：30
【今朝起きた時間】
6：30
【お昼寝・仮眠】
10分
【合計睡眠時間】
7時間10分
【今日の睡眠状態】
ちょっとねむい

【記録グラフ】
食事の記録
885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
鴨南蛮そば（0.5人前） 275 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  885 kcal
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