４６日目　ケーキ　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月24日（木）

４６日目　ケーキ　散歩
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　鳥の地獄蒸し・パン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
　鯛の茶漬け・鯛の煮つけ・鶏の地獄蒸・味噌汁
　ケーキ・コーヒー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10434歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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