明日は筋肉痛・・太陽礼拝63/108【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月02日（土）

明日は筋肉痛・・太陽礼拝63/108
< 青空の元旦 　｜　祖母の油絵 >
webヨガで「太陽礼拝108」チャレンジを決行d(^_^o)


（；￣ェ￣） 63回目で終了

10カウントごとにインストラクターが代わり
それぞれペース配分が違うので
ボッロボロになった (Ｔ＿Ｔ)

明日は筋肉痛かなー


年末から妙に神経が昂ぶってたのか
よく眠れてなかったけど
やっぱり自宅だと落ち着くね

昼寝してスッキリ！

＊＊＊＊＊＊＊＊

息子と電話で新年の挨拶。

スマホを買い替えたいと抱負を述べられるーーー


かーさんのパカパカはあなたが高1の時から同じよー
やら、
かーさんの携帯の充電は週に1回よー

と、全然関係ないけど言ってみる
【記録グラフ】
体重（夜）
51.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		太陽礼拝
63
太陽礼拝（） のグラフ
コメント
taka_ 2016/01/03 19:59 
108回を3時間だから、1回当り1分半もじっくりやるのかと思ってました。そりゃ63回もやれば立派ですよ！
＞かーさんのパカパカはあなたが高1の時から同じよー
カミサンも同じセリフ吐いてました・・・去年iphone6買うまでは！
今や、何でもっと早く買わなかったのかー！と悔やんでますがな。
 じむのぺ 2016/01/03 21:10 
今、全身筋肉痛デス(￣◇￣;)
思わぬ部分の筋肉に効いてるコトがよーくわかりました
小まめに太陽礼拝すれば、2度いや3度見されるボディです、よーし。

私の携帯は電話とメールだけなので、
息子にも世間の煩わしさから離れてみないか思い切ってと
話してる最中、遮られましたー
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