２０１６年スタート【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月06日（水）

２０１６年スタート
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２０１６年の目標
１．体重６７ｋｇ以下
２．ゴルフスコアアップ
３．別
４．結

日々の行動
１．ウォーキング　６０分以上
２．筋トレ
３．読書
４．他人に関わらない。
５．整理整頓

１月の目標
１．体重７１ｋｇ台
２．
【記録グラフ】
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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