筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月07日（木）

筋トレ
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【今日やった運動】
デッドリフト（ストップ有り）　50ｋｇ 5 60ｋｇ　4　70ｋｇ　3
デッドリフト　80ｋｇ 2 90kg 1 100kg 3 90kg 4 80kg 5
【運動した時間】
20分
【今日の感想】
時間がなかったので、デッドだけ
明日は、肩とランジする予定

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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