カタカナ用語が理解できませんが、きっと運動だとはわかりました
私は、歩くだけで十分だから
かみさんは、ズンバってものやっているようだよ
プリッとしたお尻はセクシーですよね

[ 初富士に　女房と一緒　美尻褒め ]

そうですか~  ☆　ズンバは楽しいですものねぇ~
どうも　ご馳走様です ☆　打ち水さんの所も　仲が良くて~~ ☆

エアロバソン、オシャレな響き♪
でも盛り沢山で、キツそうですねf(^_^;)
カロリー、すごい消費出来そうですっ！

[ 冬動く　高カロリー食　レストラン ]

新しいエクササイズは　楽しみ !　☆　初めてやった ホット・ヨガの時もワクワク
それなりに消費するのでしょうが　その後のレストランで　又　カロリー回復 !

エクササイズたくさんあるんですね～
4時間は大変です。
でも楽しそう～(*^-^)

[ 冬に舞う　自分好みの　運動で ]　

そうですよね~ ☆　色々なエクササイズ
hiro37829さんは　どんな感じのエクササイズが合ってるのかなぁ~

今日からベリーダンスです・・ちょっとストレッチ重視でやってきます(#^.^#)
四時間耐久エクササイズ・・60分ズンバでも
頭から汗拭き出してるのに・・どうなるんだろぅ・・^_^;

[ 無理せずに　自分のペースで　舞う冬に ]

どうぞ　お嬢様　お大事にね ☆　又　ぜひ　次の機会に !

いろいろなエクササイズがありますね♪
私も「ピロキシィング」は初めて知りました。
ロシアのパンの「ピロシキ」とごっちゃになりそうです。
４時間は大変そうですが、ぜひ楽しんでくださいねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

☆あまりに腰の動きが悪くて、いつのまにかカーヴィーをやめました。

[ ピロシキと　言えば勿論　冬ロシア ]

はははぁ　その通りですよね ~ ☆

あるんさん　無理しないで　あるんさんのペースで ! ☆

＞エアロバソン ( AEROBATHON ) とはエアロビクスの持久版
相変わらず～milosilo21さん～頑張りますね～（＾＾）/
ファイト！

[ 好きなので　カラダ動かし　冬鍛え ]

応援団長　直々のお言葉　嬉しいです ! ☆

楽しそうですね～いいな。
けがのないように(・∀・)準備＆整理運動しっかりしてね～


昨日から、半年以上ぶりにスロージョギング復活しました。。

地味～に、準備運動、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動で、増えてしまった体脂肪やっつけてます。

有難うございます　☆　おうちが近ければ　絶対にお誘いするのですが・・
一人のカラ友さんは　本当に極近　☆　それで　今日も来てくれます

comさんも本当に色々なエクササイズに挑戦されて　☆　いつも凄いなぁと感心してます

もしも　東京・多摩方面にいらっしゃる機会が有る時は 言って下さい
一緒にジムで　運動しましょう ☆

[ いつかきっと　一緒に運動　誓う冬 ]

４時間も有酸素運動を続けるということに驚きです＾＾；（笑）
すごいなぁ・・・でも楽しいんでしょうね＾＾
楽しんで＆頑張ってきてください♪

[ 初稽古　気持ち引き締め　東京で ]

有難うございます ☆　xAKIxさんも　どうぞ　東京で楽しい時を~
お風邪も 早く完全に良く成ります様に !

凄いガンバリようですね。
【　冬の朝　ラジオ体操　今日もまた　】

うふふ　「頑張る」と言うより　「好き」なのですね~

[ 下手だけど　冬も運動　心意気 ]　

たわしさんこそ　色々 広範囲に　お勉強を為されて　尊敬です ! ☆

４時間はすごいです。
でも楽しいからこそ出来るのでしょうね。
そういう楽しい運動を見つけられたら無理せず続けられそうですね。
私は毎日のプッシュアップ、腹筋、スクワット、楽しくないけど習慣になっているので続いています。
あ、でも終わったときの満足感はありますね。

[ 新年も　毎日鍛え　習慣に ]

素晴らしい ☆　
ボンド８８さんは お仕事で あんなに お忙しいのに毎日　習慣で運動を為さってるのは　凄いです ! ☆
中々　続けられ無いのですよね~ ☆　又　私などは　忙しいのを　言い訳にしたりして

はい　有難うございます ☆　4時間　とても　楽しくできました !

milosilo21さんの脹ら脛のいたみがおさまりますように…☆彡
Aerobathon楽しそう～o(^▽^)o
更にチャーミングなスタイルに♪

有難うございます ☆　脹脛　痛みが消えてます ☆　ラッキー !
なんか　益々　マッチョ気味に　☆　より逞しく (苦笑い)

[　新年も　自分を見つめ　より高く]
　　　　♪おんぷ♪さん　常に向上心　☆　素晴らしい !