歯医者さん【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月08日（金）

歯医者さん
< 七草粥 　｜　お腹が空いて、、、 >
歯医者さん 画像1

スタートの、、、夜はリラクゼーション♪

どちらも遙か前に予約していたので、アラームしてなかったら忘れるとこでした。　　　(￣ー￣； ﾋﾔﾘ　　




頭痛、取れるかな～。。。



※ 「セール、一枚だけ買おう～♪」、、、今のところ(??)厳守。　(笑笑)

※ ｢ただいま～♪｣、、、２３時^^。



【記録グラフ】
万歩計
4375歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
かにクリームコロッケ（0.6人前） 251 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
oto おこわ（0.2人前） 75 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
  478 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2016/01/08 11:17 
私は自分履かないのに
ロングガウチョ三本も買った(笑)
なんか買わなきゃ損？magicにかかっちゃった？
 mommomo 2016/01/08 22:56 
あるある～♪
｢sale｣は誘惑の何物でも無いね^^;。

ガウチョか～、、、黒が一本あるだけだな。
いやぁ～ん、誘わないで～‼   ゜゜(´O｀)°゜
ボンド８８ 2016/01/08 15:06 
こちらの歯医者さんはとっても混んでいて、１月１５日の予約が仕事でいけなくなったので変更してもらったら、２月始めまでいっぱいだといわれました＞＜）
 mommomo 2016/01/08 23:01 
こちらじゃ歯医者さん乱立で、選び放題です^^。
逆に大丈夫かいな??、、、も多いんだよ～。

ちょいとサボっていたら(チャチャッと磨き)、しっかり指摘されちゃった。
ダイエットを兼ねて、食べたら磨くをしようかな。。。(*^。^*)
com 2016/01/08 23:08 
頭痛和らぎましたか。

午後から寒くて、雨も降るし、頭痛いです。
 mommomo 2016/01/09 06:31 
揉み返し覚悟で強めにお願いしました^^。
やってもらってる時は、最高なんですけどね～♪

今日から、不摂生な生活から意識改善です‼   (〃⌒ー⌒〃)ゞ
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