no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
雑炊（1人前） 202 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
7時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそカツ（0.7人前） 382 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
かきふらい（1人前） 262 kcal
  2550 kcal
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