雑感（あらためて編）【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月12日（火）

雑感（あらためて編）
< Dr.フィッシュ、... 　｜　また送別会 >
雑感（あらためて編） 画像1 雑感（あらためて編） 画像2 雑感（あらためて編） 画像3
写真1：
あらためて、カツオって還暦過ぎてんだなあ〜

写真2：
あらためて、ドイツ語ってスゲーな

写真3：
あらためて、北海道、でかっ！

昨日は朝ランしたけれど、夜は家族で近くのインドカレー屋さんへ。
焼きたてのナンが美味しくて、おかわりしてしまった。

あらためて今日からまたダイエットだな。

（昨日の運動）朝ラン8km
【記録グラフ】
食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
1月11日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
13時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 450 kcal
18時
oto ナン（1人前） 197 kcal
バターチキンカレー（1人前） 300 kcal
エビカレー（1人前） 200 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1990 kcal
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