no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
ハンバーグ（1人前） 192 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
5時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
キリンビール 氷結 早摘みレモン 糖質50％オフ [カン] 350ml（2人前） 232 kcal
ピザ（1人前） 650 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 337 kcal
ポテトチップス（1人前） 545 kcal
亀十 どら焼き（2人前） 524 kcal
11時
ピラフ（1人前） 357 kcal
インスタントコーヒー（5人前） 43.2 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（5人前） 34 kcal
  3836 kcal
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