送別会【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月19日（火）

送別会
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送別会 画像1
昨日は会社の同僚の送別会。
同僚と言っても年配の方で、送別する方にも年配の方が数名いらっしゃった。

年長者が多い飲み会で気遣いをしながらも、なかなかの盛り上がりだった。

そして２次会は、お決まりのフィリピン女性がもてなしてくれるお店へ行こうという。
大先輩に捕まった若手達が助けを求めた顔をしてきた。
値段も高いので行きたくないのだろう。気持ちは分かる。

間を取り持つ形で、私も付き合った。
あんまり良さが分からないなあ。
還暦過ぎると良さが分かるのかなあ。

まあ、先輩方は喜んでいたので、良しとしようか。

（昨日の運動）ランチミーティングで運動出来ず
【記録グラフ】
食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
１月１８日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
12時
幕の内弁当（1人前） 600 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
焼酎（1人前） 200 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
20時
水割り（1人前） 300 kcal
鳥の唐揚げ（1人前） 200 kcal
  2387 kcal
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