桜ヶ丘先生に、鬱になり始めていると言われる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>桜ヶ丘先生に、鬱になり始めていると言われる
16年01月23日（土）

桜ヶ丘先生に、鬱になり始めていると言われる
< やっと社長のアテン... 　｜　楽しみなく仕事ばか... >
【朝ごはん】
パン 、コーヒー 9:30
【昼ごはん】
カップヌードル 13:00
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、生春巻き、マカロニサラダ 20:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4600歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE