糖質制限【Clematisさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月02日（火）

糖質制限
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【記録グラフ】
食事の記録
662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚食品 ネイチャーメイド　フィッシュオイル（1人前） 12.4 kcal
マルチビタミン＆ミネラルR（1人前） 3.3 kcal
11時
シマダヤ 中華麺（0.3人前） 98.4 kcal
板こんにゃく（0.3人前） 3 kcal
ニラ（0.8人前） 19.8 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
いなば ミックスビーンズ　ドライパック　1/2缶（0.4人前） 32.6 kcal
ぶなしめじ（0.4人前） 6.5 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（0.5人前） 62.5 kcal
アーモンドR（1.2人前） 72.7 kcal
12時
リケン ノンオイルおろしR（0.3人前） 3.3 kcal
完熟ジュースR（1人前） 17 kcal
13時
オートミールR（1人前） 95 kcal
すりごまR（1人前） 40.5 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　鉄（2人前） 3.2 kcal
14時
カフェプリムラ おから100%クッキー（2人前） 76 kcal
ベビーチーズスモーク（1人前） 60 kcal
  662 kcal
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