Clematisさん
最新の記録ノート
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16年02月01日（月）
おめざ |
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｜ 糖質制限 >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| バナナ（1人前） |
17.2 |
kcal |
| 9時 |
| オートミール（1人前） |
95 |
kcal |
| 卵（1人前） |
52.9 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
2.6 |
kcal |
| すりごま（1人前） |
46.2 |
kcal |
| 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 大塚製薬 ネイチャーメイド 鉄（2人前） |
3.2 |
kcal |
| 大塚食品 ネイチャーメイド フィッシュオイル（1人前） |
12.4 |
kcal |
| ディアナチュラ Q10（1人前） |
5.9 |
kcal |
| 11時 |
| 餅（1人前） |
188 |
kcal |
| ささみ（1人前） |
73.5 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
9.9 |
kcal |
| セロリ（1人前） |
0.75 |
kcal |
| こんにゃく（1人前） |
10 |
kcal |
| 木綿豆腐（1人前） |
10.8 |
kcal |
| 人参（1人前） |
3.7 |
kcal |
| 大根サラダ（1人前） |
0.9 |
kcal |
| かぶ（1人前） |
10.5 |
kcal |
| しいたけ（1人前） |
0.9 |
kcal |
| 13時 |
| コーヒーR（1人前） |
4 |
kcal |
| カフェプリムラ おから100%クッキー（4人前） |
152 |
kcal |
| 14時 |
| 完熟ジュースR（2人前） |
34 |
kcal |
| スキムミルクR（0.1人前） |
16.2 |
kcal |
| 15時 |
| アーモンドR（1人前） |
60.6 |
kcal |
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813 |
kcal |
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