Clematisさん
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16年02月05日（金）
やっと下降 |
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< 体感は軽いが体重は...
｜ 休日でも早起きでき... >
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171cm 49.80kg
少しだけ膨満感が楽になった分、大台を下回ったが
誤差の範囲。49.50まで３日連続くらいにならないと。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| マルチビタミン＆ミネラルR（1人前） |
3.3 |
kcal |
| フィッシュオイルR（1人前） |
12.4 |
kcal |
| 鉄R（2人前） |
3.2 |
kcal |
| オートミールR（1人前） |
95 |
kcal |
| すりごまR（1人前） |
40.5 |
kcal |
| 梅干しR（0.1人前） |
3.3 |
kcal |
| 菓子工房 かりんとう（1人前） |
15.7 |
kcal |
| 玄米R（0.2人前） |
33 |
kcal |
| 絹ごし豆腐R（0.3人前） |
16.8 |
kcal |
| カリー屋カレー 大辛R（0.5人前） |
79 |
kcal |
| かぶ（葉）（1人前） |
4 |
kcal |
| りんごR（0.1人前） |
5.4 |
kcal |
| サツマイモR（0.2人前） |
26.2 |
kcal |
| スキムミルクR（0.1人前） |
16.2 |
kcal |
| 太巻き寿司R（0.8人前） |
258 |
kcal |
| トマトジュースR（2人前） |
34 |
kcal |
| 六甲バター Q.B.B ベビーチーズ スモーク味（1人前） |
60 |
kcal |
| 14時 |
| カフェプリムラ おから１００%（2人前） |
76 |
kcal |
| 18時 |
| ヴァームパウダーR（1人前） |
19 |
kcal |
| 19時 |
| ザバス アセロラR（1人前） |
51 |
kcal |
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852 |
kcal |
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