Clematisさん
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16年02月03日（水）
節句だろうがなんだろうが糖質制限 |
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< 糖質制限
｜ 体感は軽いが体重は... >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 大塚食品 ネイチャーメイド フィッシュオイル（1人前） |
12.4 |
kcal |
| 12時 |
| ニッスイ 魚肉ソーセージ（0.5人前） |
62.5 |
kcal |
| 絹ごし豆腐R（0.4人前） |
22.4 |
kcal |
| 玄米R（0.3人前） |
49.5 |
kcal |
| 青梗菜R（1.4人前） |
16.8 |
kcal |
| カリー屋カレー 大辛R（0.5人前） |
79 |
kcal |
| いなば ミックスビーンズ ドライパック 1/2缶（0.4人前） |
32.6 |
kcal |
| セロリ（0.2人前） |
2 |
kcal |
| イカR（0.8人前） |
70.4 |
kcal |
| 13時 |
| 鉄R（2人前） |
3.2 |
kcal |
| オートミールR（1人前） |
95 |
kcal |
| 14時 |
| ぱりんこR（1人前） |
35 |
kcal |
| ココナツサブレR（0.3人前） |
8.6 |
kcal |
| りんごR（0.2人前） |
10.8 |
kcal |
| 15時 |
| 卵R（0.4人前） |
60.4 |
kcal |
| すりごまR（0.8人前） |
32.4 |
kcal |
| カフェプリムラ おから100%クッキー（4人前） |
152 |
kcal |
| サツマイモR（0.2人前） |
26.2 |
kcal |
| スキムミルクR（0.1人前） |
16.2 |
kcal |
| 18時 |
| ヴァームパウダーR（0.5人前） |
9.5 |
kcal |
| 20時 |
| ささみR（0.7人前） |
87.5 |
kcal |
| 太巻き寿司R（1人前） |
322 |
kcal |
| エビR（0.3人前） |
24.9 |
kcal |
| あさりR（1人前） |
30 |
kcal |
| バナナR（0.4人前） |
34.4 |
kcal |
| 21時 |
| いちごR（1人前） |
34 |
kcal |
| ソイジョイ チョコ＆アーモンドR（0.5人前） |
73 |
kcal |
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1405 |
kcal |
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