休日でも早起きできたので【Clematisさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月07日（日）

休日でも早起きできたので
< やっと下降 　｜　50.00kg　持... >
ちゃんとセイゲニスト朝食を作った。

【記録グラフ】
食事の記録
510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
井藤漢方製薬 オオバコダイエットＲ（0.5人前） 0.18 kcal
7時
全粒粉Ｒ（0.1人前） 32.8 kcal
8時
明治屋 ニューコーンミートＲ（0.5人前） 87.5 kcal
小松菜（2人前） 14 kcal
大豆粉Ｒ（0.5人前） 233 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
9時
ミックスビーンズＲ（0.3人前） 40.8 kcal
アーモンドＲ（1人前） 60.6 kcal
マルチビタミン＆ミネラルＲ（1人前） 3.3 kcal
フィッシュオイルＲ（1人前） 12.4 kcal
鉄Ｒ（2人前） 3.2 kcal
  510 kcal
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