はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月02日（火）

はれくもり
< 曇天 　｜　くもりはれ >
　朝、案外に寒かったです。

　そして、通勤途中でソーセージやソースカツの臭いで
パン屋さんの前を素通りできませんでした…
【記録グラフ】
湿度
55%
湿度（%） のグラフ
 		気温
12.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
9時
敷島パン ソーセージパン（1人前） 264 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ヤマザキ チョコロール（1人前） 476 kcal
ソースカツパン（1人前） 360 kcal
イチゴロール（1人前） 360 kcal
  1822 kcal
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