no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月04日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
180分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
12時
サークルK サンクス おでん　大根（2人前） 22 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（2人前） 18 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑（2人前） 14 kcal
19時
鍋（1人前） 452 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1967 kcal
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