no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月04日(木)

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今日も...悪い

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
23
就寝時刻() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2192kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ メンチカツバーガー(1人前) 357 kcal
ヤマザキ アップルパイ(1人前) 526 kcal
9時
株式会社きむら食品 もち(2人前) 156 kcal
19時
水炊き(0.5人前) 226 kcal
おでん(0.5人前) 154 kcal
マック食品株式会社 うどん(1人前) 238 kcal
株式会社きむら食品 もち(2人前) 156 kcal
水炊き(0.5人前) 226 kcal
おでん(0.5人前) 154 kcal
  2192 kcal
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