no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月07日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
100分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
旭食品 焼肉（2人前） 644 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  2014 kcal
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