no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
7時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
鮭（1人前）	148	kcal
筑前煮（0.4人前）	159	kcal
ばら１００グラム牛肉（1人前）	155	kcal
小松菜（1人前）	7	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.5人前）	157	kcal
鶏照り（0.5人前）	237	kcal
エビ焼売（1人前）	156	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
	1430	kcal
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