no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月09日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
17時
生姜焼き（0.2人前） 81.6 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
ココナッツオイル（0.4人前） 44.4 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 19 kcal
  919 kcal
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