2/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

2/14
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常会総会

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2687歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8340点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
  2110 kcal
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