no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
130分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑（1人前） 7 kcal
9時
大塚食品 ボンカレーゴールド21 中辛 [箱] 210g（1人前） 165 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
15時
あられ（1人前） 76.2 kcal
江崎グリコ ショコラリッチ 90ml（1人前） 129 kcal
17時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハンバーグ（1.5人前） 708 kcal
  1599 kcal
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