6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月18日（木）

6,000
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DUANE Reade 　　2,500
NYホテル　　　　　　　3,500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
11時
カルビー ポテトチップス（0.6人前） 232 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
13時
ステーキ（1人前） 523 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
ごぼう（5人前） 97.5 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2589 kcal
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