no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月19日（金）

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寝汗をかいた

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
16時
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
22時
から揚げカレー（1人前） 800 kcal
23時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
  2314 kcal
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