0219【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月19日（金）

0219
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【記録グラフ】
食事の記録
1095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 247 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
ローカロ生活 プーアール茶 1個（1人前） 0 kcal
12時
麦ごはん（1人前） 219 kcal
茄子と生麩の煮びたし（0.1人前） 69.1 kcal
ふきのとうとレンコンのきんぴら（0.2人前） 120 kcal
しらたきのウマウマ炒め（0.2人前） 46.8 kcal
豚肉と胡瓜のマリネ（0.15人前） 335 kcal
  1095 kcal
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