糖質off 10日目【こうぞーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月21日（日）

糖質off 10日目
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12:00 豚汁、焼き鳥三本
19:00 鍋、あじ

今日は仙台にある杜の市場に行って来ました。
道の駅的な大きな施設ですね。
海鮮丼やすしなど、少し食欲をそそられましたが、
とりあえず糖質offは継続できたかな。
夜は鍋で、野菜、魚中心。
明日の朝には少し落ちてるといいな。

【記録グラフ】
体重
107.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
鉄瓶 2016/02/21 20:05 
こんばんは
これ知ってますか?
①https://www.youtube.com/watch?v=_UFJukTARpU
②https://www.youtube.com/watch?v=IyXh36GEpHM
ダイエット頑張ってください。(^^ゞ
 こうぞー 2016/02/21 21:46 
まえ、コメント頂いたときに、鉄瓶さんのページ見ていて、講演の方の冒頭は見てました。肉・卵は好きなので、取り入れてみようと思います。
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