2/22食事記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月22日（月）

2/22食事記録のみ
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【朝ごはん】
無し

【昼ごはん】
ワンタンメン

【間食】
デコポン 1ヶ
アンプレスィオン 糸島産ポン菓子
ブラック珈琲

【晩ごはん】
鶏もも肉の五香粉蒸し
キャベツの炒めもの
トマトと玉子の炒めもの
新玉ねぎのしそ風味サラダ
ブロッコリ・水菜・レタス・トマトのサラダ
里芋の煮っころがし
たくあん
チャンジャ・大根・切干大根のキムチ
ブロッコリとしめじの豆乳スープ
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
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