2/26食事記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月26日（金）

2/26食事記録のみ
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【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
バナナ（皮込み） 134g
mee ショコラフィナンシェ 27g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
鯖みりん
水菜とレタスのサラダ
空飛ぶ玉ねぎドレッシング
かつお菜の塩麹漬け
梅ひじき
トマトとモロヘイヤの和風スープ
白飯推定 175g

【晩ごはん】
おでん
水菜とレタスのサラダ いりこトッピング
空飛ぶ玉ねぎドレッシング
白飯推定 175g
みかん 1ヶ

【夜食】
三ツ矢サイダー 推定50ml
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
26.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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