10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月26日（金）

10,000
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JR　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
BLT（1人前） 492 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
クッキー（1人前） 168 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
豆乳（1人前） 147 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
  1915 kcal
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