no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月27日（土）

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遅起き

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
天乃屋 歌舞伎（6人前） 382 kcal
ビール（2人前） 364 kcal
20時
カレーライス（1人前） 600 kcal
ヨーかドー チョコパイ（3人前） 120 kcal
  1970 kcal
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