no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月28日（日）

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どうする

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味ラーメン（1人前） 459 kcal
ビビンバ（1人前） 542 kcal
19時
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
20時
おはぎ（2人前） 568 kcal
  2480 kcal
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