10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月28日（日）

10,000
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JR　　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（3人前） 186 kcal
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
20時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
22時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1708 kcal
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