主人平熱に。タミフル最終日。【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月05日（土）

主人平熱に。タミフル最終日。
< 主人発熱39度超 　｜　夕方になると微熱 >
【朝ごはん】
りんご 1ケ

【昼ごはん】
蒸しブロッコリ
塩昆布＆オリーブオイル
チーズ入り燻製蒲鉾 1切れ
中巻（鰤・イカ）各1本
ガリ
レーズンシナモンベーグル 1ヶ

【晩ごはん】
豚肉の生姜焼き
千切りキャベツ
新玉ねぎ・ブロッコリ・水菜・レタス・トマトのサラダ
空飛ぶ玉ねぎドレッシング
青梗菜キムチ
チャンジャ・大根・切干大根のキムチ
玉子と小松菜のスープ
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal



【今日の感想】
15:53 36.9度
19:18 36.7度

主人の熱が下がってホッとしたせいか、
夕方から少し寒気。

平熱だったのが微熱に変わりつつあっ
たので21時頃に寝た。

タミフル最終日。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.97
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
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