no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
プリン（0.5人前） 44.7 kcal
フレンチトースト（0.1人前） 44.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
明治製菓 きのこの山（0.1人前） 45.9 kcal
1時
ポップコーン（0.8人前） 232 kcal
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
19時
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
天狗堂 くるみ餅（1人前） 152 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
鍋（0.3人前） 74.4 kcal
鶏団子（1人前） 169 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
たまりしょうゆ（1人前） 20 kcal
23時
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
  2121 kcal
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