冬に逆戻り【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月16日（水）

冬に逆戻り
< 久しぶりの晴天 　｜　図書館へ >
最低気温２度の予報を見て今朝のウォーク断念。

日中は寒くはなさそうなので昼ウォーク。

同居人は今日は大詰めの打ち合わせとやらで早くにバタバタとお出かけ。
拭き掃除するようにと指示を残して・・・

今夜は休肝するか・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2016/03/16 09:47 
今日は午前中はお天道様が出てるみたいなので
お散歩は午前中が良いみたいです＾＾
 団塊修ちゃん 2016/03/17 09:35 
結果としてあまり日差しがなかったですね。
taka* 2016/03/16 10:26 
確かに2度は微妙かも？
ストイックになってもしょうがないし、無理せず続けるのがﾍﾞﾀｰかなと。
 団塊修ちゃん 2016/03/17 09:36 
そうですね。
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